Cindy Jhong

時間過得好快，又到了準備跨年的日子了。

根據氣象局報導，今晚是40年來最冷跨年夜，全台氣溫驟降，體感溫度甚至只有3度 ! 這消息實在是太刺激了，必須要記錄下來。

 趁腦袋還沒被凍僵，趕快來年底回顧2020年做了哪些好人好事？朋友想了很久，搔搔頭：「一口氣追了很多好劇，這樣算嗎? 哈哈哈哈哈」這個對話是不是有點熟悉？有感於科技進步，再加上疫情的關係，民眾待在家的時間多了，不追劇不然要幹嘛!

  其實新的一年，你只要準備這5個新年目標，培養好習慣永遠不嫌晚，2021年我們來了!

新年新目標1 : 斷捨離

維持居家整潔之外還能節流又開源

看到這句話，你一定覺得很老掉牙，但是這對我來說是很有儀式感的任務，整理家裡和辦公桌的同時，我們的思緒也跟著慢慢清理中。你有發現嗎？工作和生活中常常存在著失控驚喜，唯有靜下心整理，所有物品都任你擺佈排列整齊，到最後你會得到滿意的通體舒暢。別說我沒提醒你，請切記一定要分時段分區域整理，別想一次卯起來大整頓，最後迎接你的只會是更混亂然後腰酸背痛喔。

經過一番努力整理，剛好可以將全部團結在一起的衣服分門別類收納，才不會覺得永遠都少一件顯瘦牛仔褲，原來以前買了兩三件只是被埋沒而已。藉著這個機會檢視庫存，可以加強節流，避免自己無限循環購買類似商品。

另外也有個好處就是開源，因為整頓的過程有機會分類出用不到的珍寶。以前收藏應該覺得，這個留著以後會用得到，殊不知早就忘記有這個東西了。這時候建議你可以將它們蒐集起來，透過網路商城當作二手商品販售，上架零成本沒人買也沒損失，如果剛好銷售出去就現賺一筆收入了。

新年新目標2 : 多閱讀

讓書籍唾手可得 方便隨時翻閱

曾經聽過一個說法覺得很有意思，就是好習慣是被刻意營造出來的，而且要符合人性才容易成功。換句話說就是你要讓自己身邊圍繞著好習慣，壞的習慣就讓他很不方便，自然而然就會懶得排除萬難接觸壞習慣了。所以要增加主動閱讀的機率，就是在家中幾個常逗留的區域擺放書籍，例如：沙發桌邊、房間床頭櫃、泡澡的浴缸旁邊、假設有如廁看報紙的習慣也可以換成看書囉！順帶一提，最近也很流行電子書，讓通勤上班時間很長的你更沒有理由推拖了，隨身攜帶的手機打開APP萬卷詩書等你喔!

新年新目標3 : 少吃多動

避免暴飲暴食，每餐7分飽，睡前拉筋幫助入睡

以前還年輕的時候，朋友約聚餐絕對選擇吃到飽餐廳，因為食材豐富、通常用餐時間也充裕空間更是寬敞。大概在30而已的年紀，我慢慢開始注意用餐這件事，因為上班習慣每天至少一杯咖啡醒腦，再加上工作時程緊湊，發現自己不是餓過頭就是吃太飽，難免影響健康也降低工作專注力。後來我聽從中醫師的建議，先由關鍵的晚餐開始調整。每天盡量7點以前吃完晚餐，注意飲食均衡7分飽就好，這樣一來吃進肚子裡的食材，到睡眠時間就已經消化了大部分，比較不容易影響睡眠，而且還可以達到瘦身效果喔！尤其這幾天非常的寒冷，如果有時間空間，非常推薦泡個熱水澡，睡前再拉筋伸展一下筋骨，可以有效幫助睡眠，請記得健康是無價的，值得重視。

新年新目標4 : 理財規劃

收入進帳後先支付自己，剩下的才是生活花費

 最近看到這句話真的覺得相見恨晚，也許以前有閱讀或是聽過這句話但沒有放在心上，人都要自己親身經歷過一些刺激，才會有多麼痛的領悟阿！我刻意安排自己獨處的時間，沉澱思考每月的最低消費金額，包含房屋租金、保險費用、交通費用、餐費、手機電話費、甚至水電、瓦斯、小朋友學費、房屋或汽車貸款…等。當你結算出一筆每月基本生活支出費用，如果發現金額大於每月收入，請務必盡快檢視自己哪些支出費用可以調整減少或是有更好的替代方案，因為這表示你的現金流入不敷出。

   大部分的人應該多少有理財觀念，建議試算一下每月基本生活費，【每月收入金額】減去【每月基本生活費】通常會有【盈餘】，這個公式再普通不過了。

   新的一年請試試：【收入進帳後】先將計算出來的【盈餘金額】轉到不常動用的銀行帳戶，再用這筆金額規劃儲蓄或進修，最後就很有機會將【生活花費】有效控制在最低額度囉。

新年新目標5 : 學習新技能

這世代唯一不變的就是隨時在變，提升能力準沒錯

還記得我大學畢業後，工作幾年進入了一間外商公司，第一次知道什麼是年度績效考核。基本上是透過一種線上系統，先由員工填寫自己的年度評效考核，完成後會接著發送給直屬主管填寫，最後公司會依據這個評鑑結果給予一定比例的年度調薪。當時覺得很有趣，所以也就開始規劃自己每年的人生KPI，年末的時候再一起回顧一下年度成果。建議學習一項新的技能，列目標的時候要具體，例如想要提升英文能力，我會寫幾月幾日報名參加多益測驗，希望測驗成績由700分提升到900分，這樣衡量的標準就比較有依據，非常明確！

畢竟是人生KPI，我不會把自己逼到牆角，除了設定對職場能力有加分的項目，我也很喜歡報名參加實作的烘培課程，線上課程也報名參加過鋼筆手寫課。明年我已經想好要陶冶藝術氣息，計畫邀約朋友們體驗花藝或是學畫畫，光想就覺得迫不及待，你呢？趕快著手規劃吧，一定很有趣！

祝大家新年快樂，身體健康，持續投資自己，把人生過成自己喜歡的樣子！共勉之~